Aqua-Fitness

Gesundheit und Wohlbefinden durch Bewegung

Aqua-Fitness ist ein hervorragendes Herz-Kreislauftraining, das enorm gelenkschonend Ihren ganzen Körper gleichermassen trainiert. Unter erfahrender Anleitung nach aktualisierten Trainingserkenntnissen aus der Sportwissenschaft fördert es die Gesundheit nach Gelenkoperationen, im Coronar-Revitalisierungsaufbau und allgemein in einer altersgerechten Bewegung.

Das Plaßbad in Schildesche bietet durch einen auf dem gesamten Schwimmbeckenbereich anhebbaren Boden eine große Übungsfläche, die allen Teilnehmer:innen ausreichend Platz für Übungen mit und ohne Aqua-Fitnessgeräte ermöglicht.

Mittwoch17:00 – 18:30 UhrPlaßbad/SchildescheVincent Stute
Donnerstag19:00 – 20:00 UhrStadtbad BielefeldWibke Zollern
Freitag16:00 – 17:00 UhrPlaßbad/SchildescheAchim Stute
Änderungen vorbehalten