Aqua-Fitness ist ein hervorragendes Herz-Kreislauftraining, das enorm gelenkschonend Ihren ganzen Körper gleichermassen trainiert. Unter erfahrender Anleitung nach aktualisierten Trainingserkenntnissen aus der Sportwissenschaft fördert es die Gesundheit nach Gelenkoperationen, im Coronar-Revitalisierungsaufbau und allgemein in einer altersgerechten Bewegung.
Das Plaßbad in Schildesche bietet durch einen auf dem gesamten Schwimmbeckenbereich anhebbaren Boden eine große Übungsfläche, die allen Teilnehmer:innen ausreichend Platz für Übungen mit und ohne Aqua-Fitnessgeräte ermöglicht.
| Mittwoch | 17:00 – 18:30 Uhr | Plaßbad/Schildesche | Vincent Stute |
| Donnerstag | 19:00 – 20:00 Uhr | Stadtbad Bielefeld | Wibke Zollern |
| Freitag | 16:00 – 17:00 Uhr | Plaßbad/Schildesche | Achim Stute |